Zdraví

 

Holotropní dýchání, též známé jako holotrop, představuje unikátní techniku, která spojuje hluboké dýchání s hudbou a dalšími prvky, aby umožnila jedinci dosáhnout změněných stavů vědomí. Tato metoda, vyvinutá Stanislavem Grofem, nabízí cestu k sebepoznání a léčení.

. Termín "holotrop" pochází z řečtiny a znamená "směřující k celistvosti" – což přesně vystihuje podstatu této metody. Během sezení se účastník soustředí na souvislé, hlubší dýchání bez pauz mezi nádechem a výdechem. Tato technika vytváří přirozeně změněný stav vědomí, který umožňuje přístup k normálně skrytým oblastem psychiky.